Cut the bullshit
FÜR MASKULINE MÄNNER
Testosteron spielt eine entscheidende Rolle für den Antrieb, die Stressbewältigung und das emotionale Gleichgewicht. Es steigert das sexuelle Verlangen und fördert die Muskelentwicklung. Ein Mangel kann zu Problemen wie Antriebslosigkeit, Depressionen, chronischer Müdigkeit, Schlafstörungen, Hitzewallungen, Konzentrationsproblemen, Libidoverlust, Muskelschwund, Bauchfettansammlung, Verlust an Körpergröße und Knochendichte führen. In extremen Fällen kann dies zu femininen Merkmalen und Osteoporose führen.
Ursachen für einen Testosteron Mangel können Bestrahlungen, Chemotherapie, Cortison, Übergewicht auch Nikotin oder Alkohol können den Testosteronspiegel senken.
Unser moderner Lebensstil ist geprägt von Stress, sitzenden Gewohnheiten, übermäßigem Gebrauch digitaler Geräte sowie dem Konsum von verarbeiteten Lebensmitteln, Mikroplastik, Umweltverschmutzung und Chemikalien – um nur einige Faktoren zu nennen.
Das hat dazu geführt, dass die Testosteronwerte bei den meisten modernen Männern um 40 % niedriger sind als bei unseren Großvätern. Tatsächlich entspricht der Testosteronspiegel vieler 20-25-Jährigen heute dem eines 70-Jährigen.
-
Stress beeinträchtigt die Testosteronproduktion: Cortisol, das Hormon, das bei Stress ausgeschüttet wird, ist der Hauptfeind des Testosterons. Solange der Stress nicht kontrolliert wird, kann das Testosteron seine volle Wirkung nicht entfalten.
Testosteron repräsentiert nicht nur unsere Männlichkeit in ihrer ursprünglichsten Form, sondern bietet auch viele Vorteile, wenn es im richtigen Maß gehalten wird.
-
Steigerung des Selbstvertrauens: Es erleichtert es, den Körper in Topform zu halten und das Selbstvertrauen zu stärken.
-
Verbesserte Sexualität: Ein höherer Testosteronspiegel steigert die Libido und kann Probleme wie erektile Dysfunktion lindern.
-
Mehr Energie: Ein optimaler Testosteronspiegel verbessert die Nährstoffverwertung im Körper und sorgt für langanhaltende Energie.
